‘Keşke daha önce bilseydik’ diyorlar.
Hep anlatmaya gayret ediyorum önceden bilseydiniz ve bu kadar uğraşmak zorunda kalmazdınız ve şimdi burada olmazdık ;-)

Birçok insan için ağrı kesici hapları almak ne kadar normalse artık bir o kadar saçma geliyor ki.
Tek yapılan ağrı kesicilerle bastırarak vücudumun sinyallerini görmezden gelmek.
Ancak bedenimizi gerçekten hissetmeye, anlamaya ve yaşamaya başladığımızda kronik ağrı şikayetlerimiz kendiliğinden
‘ sanki ortadan kayboluyor..
Çünkü vücudunuza rahatlamayı öğretirseniz ve kramptan çıkarsanız, çoğu zaman artık ağrı için bir neden kalmaz.

Ne yapacağınızı bilemediğiniz acılarla yaşıyorsanız, bilin ki rahatlamak her zaman mümkün ???????? Nefes almak size çok şey katabilir aslında: dünyanızı tamamen değiştirebilir.

Nefes ve ağrı arasındaki ilişki hakkında daha fazla bilgi edinmek için bu gönderinin altına yazarak yorum yapın.
Daha sonra size daha fazla bilgi, ipucu ve alıştırma içeren kapsamlı bir makalem Nefes alma ve kronik ağrı arasındaki ilişki.
Ve bunun gibi mesajlar almak minnettarlık verici çünkü...
bu işte birlikteyiz. Ve...
farklı şekilde de yapılabilir!

Neslihan Yavuzcan Başkaval