Birlikte Nefes Almak Birlikte Şifadır

Bir nefes eğitmeni ve nefes koçu yetiştiren birisi olarak sayısız seansa nezaret edebildim. Onbinlerce seanstan sonra her zaman benimle kalacak bir an var.
Birkaç ay önce nefes alma döngüsü sırasında şükürler olsun yine mucizelerden bir tanesi daha oldu.

Birlikte nefes almak için günlük hayatlarından bir anlığına vazgeçen bir grup yabancıdan oluşan bir daire şeklinde oturduk.
Oda yumuşak müzik ve nefeslerimizin ritmiyle doluydu.
Gruba nefes egzersizleri konusunda rehberlik ettim ve katılımcılar yavaş yavaş gözlerini kapatmaya ve dikkatlerini içe çevirmeye başladılar.

Aniden bir hıçkırık duydum. Katılımcılardan biri olan genç bir kadın ağlamaya başladı.
Kendi içinde derinlerde bir şeye, yıllardır sakladığı bir şeye dokunmuştu.
Gözyaşları aktı ve odadaki enerjinin değiştiğini hissettim.
Hiç tereddüt etmeden kendi hikayemi paylaşmaya karar verdim.

Hayatımda kaybolmuş hissettiğim, yerleştiremediğim duygulardan bunaldığım bir dönemden bahsetmiştim.