Dönüştürücü Doğal nefes çalışmasına daldığınızda, bunun ‘birikmiş gerilimi, eski acıyı veya travmayı serbest bırakmanın nihai yolu’ olduğunu keşfedeceksiniz. Ve bu doğru…. (spoiler uyarısı) bu, bir nefes alma seansının sizi tüm çöplerimizden kurtaracağı
anlamına gelmez. ⁠

Bir nefes eğitmeni ve nefes koçu yetiştiren birisi olarak sayısız seansa nezaret edebildim. Onbinlerce seanstan sonra her zaman benimle kalacak bir an var.

Dışında bir şey. Nefes alma kapasitenizin yalnızca %30’unu kullandığınızı biliyor muydunuz? Geriye kalan % 70’lik kısım..
%100 Nefesimiz açıldığında hayatımıza yansıması inanılmaz

Ülkemizede milyonları aşkın insan (!) sürekli ağrı şikayeti yaşıyor.
Nefes çalışmasına başlayana kadar birçok insan ağrıdan şikayetçi..

Yavaşla… ?
Yaz ve tatillerin sana yaptığı budur. İşvereninizin, çevrenizin, çocuklarınızın, etrafınızdaki yaşamın ritmi yerine kendi ritminizi takip etmek için alan ayırabilirsiniz, harika!

Nefes ve Ben ;

‘Geleceğim gözlerimin önünden bir film şeridi gibi geçti. ‘

İşte bu’ dediğimi hatırlıyorum, 

‘Uzun zamandır aradığım şey bu’.”

Neslihan Yavuzcan’la ruh beden zihin dansı veya nefes spor sağlık istikrar, İstikamet… Neden? Niçin? Niye? Nasıl? sorularını hayatımız da sormaya başladığımız andan itibaren insan oğlu olan bizlerin arayışı başlamıştır…